Podcasten TENK!

Jeg har i gjennom hele min karriere blitt inspirert, fått opplæring og utviklet meg gjennom at kunder, ledere, kolleger, forfattere og ulike mennesker har delt av sin erfaring, kunnskap og ekspertise innen ulike fagområder. Dette er jeg svært takknemlig for. Med Podcasten TENK ønsker jeg å dele (tilbake) av min erfaring, kunnskap og ekspertise som jeg har har opparbeidet meg gjennom min profesjonelle yrkeskarriere og mitt privatliv. Forhåpentlig så kan jeg inspirere andre mennesker til utvikling og vekst på en liknende måte som jeg selv er blitt inspirert til dette opp gjennom årene.

EPISODE 18

Det handler om å vinne de små seirene - Fra internasjonal bordtennis stjerne til et liv i rullestol - Med gjest Erik Rasmussen

I denne podcast episoden så har Ulf invitert med gjest Erik Rasmussen.

Erik var på vei til å slå seg opp i den absolutte Europa eliten i bordtennis da livet plutselig en dag tok en dramatisk vending etter at Erik sammen med sin landslagskollega Tone Folkeson ble utsatt for en alvorlig bilulykke i forbindelse med en landskamp i Spania. Landslagskollega Tone døde i ulykken, mens Erik ble alvorlig skadet som medførte et videre liv i rullestol.

I denne podcast episoden så deler Erik sin opplevelse rundt selve ulykken samt hvordan han i etterkant har taklet sin plutselige endrede livssituasjon, sin alvorlige skade og det å være avhengig av rullestol.

I tillegg til dette så deler Erik av hvordan livet hans var før ulykken og hvordan han etter ulykken har gått frem for å takle sin livssituasjon på best mulig måte.

EPISODE 17

Hvordan bli modigere og tøffere - Med gjest Kjell Tore Solvang

«Ikke be om en lettere reise, - be om en sterkere rygg»

I denne podcastepisoden så har Ulf invitert med tidligere landslagsutøver og landslagstrener i padling, Kjell Tore Solvang til å reflektere over menneskets natur til å søke komfort.

De diskuterer også viktigheten av å omgi seg med de riktige menneskene og hvordan man kan bli modigere og tøffere ved å våge å ta risiko eller gi litt faen når det trengs. Dette er aktuelt for det enten du er leder, medarbeider, ungdom eller idrettsutøver.

Ulf og Kjell Tore er samstemte om verdien av å være nysgjerrig og ha mot og kraft til å iblant tørre å gå utenfor sin egen komfortsone hvis man ønsker å prestere på et høyere nivå innenfor de områder en ønsker å prestere på.

EPISODE 16

Fallgruver og suksesskriterier i coaching - Med gjest og coaching ekspert Ulrik Lork

I denne podcast episoden så utforsker Ulf sammen med gjest og coachingekspert Ulrik Lork hva som er vanlige fallgruver og de viktigste suksesskrieriene i coaching.

Vi reflekterer over hvorfor coaching ikke er en universell løsning på alle problemer, og hvor viktig det er å skille mellom behovet for terapi og coaching. Vi ser på hvordan man håndterer motstand fra klienter, og hva som skjer når tilliten til coachen svikter. Vi snakker også om hva som kreves for å lykkes for den som blir coachet — å våge, å være sårbar, og hvordan en god relasjon til coachen kan skape trygge rammer

EPISODE 15

Hva skjer egentlig under en coachingsamtale? - Med gjest og coaching ekspert Ulrik Lork

I denne podcast episoden så har Ulf invitert med gjest og coaching ekspert, Ulrik Lork som har over 20 års erfaring innenfor coaching.

Spørsmål som diskuteres og deles i episoden handler bl.a. om:

  • Hva er det som gjør at noen lykkes med coaching og andre ikke?

  • Hva er forskjellen på å gå til en psykolog og en coach?

  • Hva er det som gjør at noen coacher skaper endring til individer og andre ikke?

  • Hvilke fallgruver kan en coach gå i når en coacher?

EPISODE 14

Dagen da jeg våget å gå i møte med meg selv

I denne podcasten så deler Ulf en historie der han våget å gå i møte med egne sterke følelser og egen adferd i en utfordrende konfliktsituasjon.

Opp i gjennom livet og min karriere så har jeg vært involvert i mange sterke møter med andre mennesker i forbindelse med ulike livssituasjoner og hendelser. Noen av disse møtene og situasjonene har vært tøffere og mer utfordrende og enn andre. Det samme gjelder ift. læring og utvikling.

Noen hendelser og situasjoner jeg har opplevd i mitt liv har uten tvil gitt meg mer erfaring og læring enn andre. Historien om "Dagen da jeg våget å gå i møte med meg selv" er en av disse..

EPISODE 13

Hvordan “bomme” med ledelse?

I denne podcasten deler Ulf en historie fra en bedrift der han sammen med tidligere leder - og styre kolleger “bommet” på ledelse ift. rekruttering og håndtering av en anstrengt ledersituasjon…

EPISODE 12

Hvordan takle og håndtere indre motstand?

I denne podcasten så deler Ulf sine refleksjoner og råd ift. hvordan man kan takle og håndtere indre mostand ift. livs og arbeidssituasjoner man opplever

EPISODE 11

Tror du på deg selv?

I denne podcasten så deler Ulf sine refleksjoner og råd for hvordan du på egenhånd kan øke din selvtillit og tro på deg selv - uavhengig av ytre situasjoner og resultater..

EPISODE 10

Hvordan utfordre dine egne mentale grenser?

I denne podcasten så deler Ulf sine refleksjoner og råd i forhold til hvordan du kan utfordre dine egne mentale grenser - uavhengig av hvilke mentale grenser du har. I tillegg til det, så synliggjør han verdien av å tørre å utfordre seg selv, og konsekvensene av å ikke tørre å utfordre seg selv..

Litt info

EPISODE 9

Hønen og egget

EPISODE 8

Presentasjonsutvikling

Litt info

EPISODE 7

Du ser ikke verden som den er, du ser den som du er

Litt info

EPISODE 6

Hva er typisk dég?

Litt info

EPISODE 5

Kreativ problemløsning

Litt info

EPISODE 4

Hvilke konklusjoner har du gjort deg om deg selv?

Litt info

EPISODE 3

Hvordan trene mentalt i hverdagen?

Litt info

EPISODE 2

Hvordan kan vi lære bedre?

Litt info

EPISODE 1

Tenk selv!

Litt info